Vasaras Jogas Brīvdienas 18.-20.06.21.

Pasākumā var piedalīties cilvēki (pieaugušie un bērni)  ar vai bez pieredzes jogā.

Mūsu pasākuma laikā jūs varēsiet:

• 🧘‍♀️atpūsties patīkamā kompānijā, un kārtīgi "izvēdināt galvu";
• 🧘‍♂️izbaudīt skaistu Latvijas dabu- jūru un Engures ezera dabas parku https://eedp.lv/;
• 🧘‍♀️restartēties emocionāli un fiziski;
• 🧘‍♂️relaksēties pirtī, un siltajā āra džakuzī :);
• 🧘‍♀️pagatavot un izmantot dabīgu ķermeņa skrubi;
• 🧘‍♀️izbaudīt gardus vegetārus (bez gaļas) ēdienus no viesu nama restorāna (bērniem būs piedāvāta cita ēdienkārte);
• 🧘‍♀️iemācīties pagatavot veselīgu un garšīgu šokolādi tikai no dabīgām un veselīgām sastāvdaļām;
• 🧘‍♀️Indijas pēdu masāža- kas tā tāda ir (ja būs lietains laiks) 
• 🧘‍♂️jogot? Bet protams! Jogas un meditācijas nodarbības būs katru dienu!
• 🧘‍♀️skaistas bildes- tas arīmums būs;
• 🧘‍♀️ja kādam būs velēšanas- varēs izbraukt jūrā ar jūras kanoe (ir 2 gab.), uzspelēt lielo tenisu profesionalajā tenisa kortā, pavizināties ar velosipēdu (ir daži velosipēdi). Būs ko darīt!  Ja laiks nebūs labvēlīgs āra pastaigām, tad varēsim iemācīties taisīt Indijas Pēdu masāžu, uzspēlēsim biljardu un... ja viss izdosies, būs vēl viens pārsteigums :)! Tāpēc aiciniet līdzi savu vīru, mammu vai bērnu. Ja pieteiksies vairāki bērni- notiks arī bērnu jogas nodarbības- jautājiet!

☝️Nedēļu pirms jogas brīvdienām katram dalībniekam būs izsūtīta papildus informācija un ieteikumi ko ņemt līdzi.

☝️Jums nav pienākums piedalīties katrā piedāvatajā pasākumā.

Vieta:

Šoreizi izvēlējamies jaunu skaistu  un mierīgu vietu pie jūras Engures novadā!!!

https://www.taurinkrasti.lv/

Jogas brīvdienas organizē un vadīs: jogas speciāliste, farmaceite Olga Hodasēviča

Jogas brīvdienu programma (pagaidu variants): (var būt koriģēta laikapstākļu dēļ  )

18.06.21.

15.00-20.00 ierašanās nometnē, iekārtošanās viesu namā  (šogad bez teltīm- visiem pietiks vietas viesu namā), brīvais laiks, kopīgais galds-  “groziņu vakars”, iepazīšanas, jogas brīvdienu atklāšana.

no 16:30 jau būs gatava pirts un no 17:00 silta āra džakuzi- to varam baudīt visa vakara garumā nesteidzoties 🙂.

Pirts, dabīga ķermeņa skrubja pagatavošana.

20.00-21.00 meditācija/ pastaiga gar jūras krastu/ brīvais laiks

21.00-22.00 jogas prakse Yoga Nidra

22.00-23.00 gatavojamies naktsmieram

23.00-> naktsmiers

19.06.21.

6.00-7.00 mostamies

7.00-9.00 jogas prakse ja laiks būs  atbilstošs, tad jūras krastā

9.00-9.30 brīvais laiks

9.30-10.30 brokastis,

10.30-13.30 brīvais laiks- pastaiga pa Engures takām, skatoties pēc laika apstākļiem un vietas- meditācijas prakse

14.00-15.00  pusdienas

15,00-18.00 brīvais laiks- pastaiga gar jūras krastu, citas aktivitātes                                                                                                                               18.00-20.30  vakariņas, brīvais laiks                                                                                                                                                                                                20.30-21.30  jogas nodarbība;                                                                                                                                                                                                                 21.30-22.30  tēja pie ugunskura vai kamīna, vakara pastaiga, atkarībā no laika apstākļiem, gatavojamies naktsmieram                23.00-> naktsmiers

20.06.21.

6.00-7.00 mostamies, sākam pakot mantas

7.00-8.30 jogas prakse

8.30-9.00 brīvais laiks

9.00-10.00 brokastis

10.00-12.00 Šokolādes pagatavošanas meistarklase                                                                                                                                                                 12.00-14.00 brīvs laiks (jūras kajaki, izbaudam laiku pie jūras)                                                                                                                                          14.00-15.00 pusdienas un laiks pamest nometni

 P.S. ja Jogas nometnē būs piteikušies vairāk par 3 bērniem- notiks papildus aktivitātes arī bērniem :)

Veģetārie ēdieni: sestdien- brokastis, pusdienas, tēja ar gārdumiņu, vakariņas; svētdien- brokastis un pusdienas. Piektdien- kopīgais galds- ēdam to, ko paši esam sev sarūpējuši🙂, paņēmuši līdzi.

Ir iespēja izmantot mangalu.                                                                                                                                                                                                                       Kā arī visas 3 dienas būs brīvi pieejamas dažādas Yogi Tee tējas, žāvētie augļi, rieksti, medus.

Izmitināšanas iespējas:

1. Viesu nama gultas vietas ar gultas veļu, labierīcības un dušas viesu namā. Virtuves nav, bet visa ēdinašana būs nodrošināta (izņemot, piektdien kopīgais galds- ēdam to, ko paši sarūpējuši).

2. Var piedalīties jogas brīvdienās, nepaliekot uz nakti  ja Jums tā ir ērtāk.

Nokļūšanas iespējas:

1. Ar savu auto. Maksa par Jūsu auto novietošanu teritorijā jau ir iekļauta dalības maksā.

2. Lūdzu, visi ņemam līdzbraucējus un degvielas izmaksas sadalam taisnīgi savā starpā :). Īsi pirms brīvdienu sākuma sakoordinēšu, lai visi varētu sadalīties pa mašīnām.

3. Ar sabiedrisko transportu- par to būs informacija vēlāk.

Ko ņemt līdzi:

Lielisku noskaņojumu

Ērtās drēbes un apavus, piemērotus gaidāmajiem laika apstākļiem

Dzeramo ūdeni

Plēdu

Jogas paklājiņu un paliktni zem jogas paklājiņa

Peldkostīmu

Lielu vannas dvieli, labāk divus :) 

Hiģiēnas piederumus

Medikamentus- ja regulāri lietojat

Papildus jautājumi:

Jogas brīvdienās var piedalīties gan praktizējošie jogi, gan cilvēki bez pieredzes jogā.                                                                               Nometnes teritorijā var atrasties Jūsu radi, draugi, bērni par atsevišķu samaksu. Jūs vai Jūsu viesi var brīvi izvēlēties piedalīties vai nepiedalīties katrā konkrētā pasākumā/nodarbībā, bet lūdzu ņemt vērā, ka nometnes laikā ir AIZLIEGTS:

traucēt citiem nometnes dalībniekiem,

lietot alkoholu,

smēķēt nometnes teritorijā.

Šo noteikumu neizpides gadījumā jūs būsiet spiesti pamest nometnes teritoriju un iemaksāta nauda netiks atgriezta.

Visas nometnes laikā ir piedāvāts pieturēties tikai veģetāro (t.i.bezgaļas, bez putnu gaļas un bez zivs) diētu bet, ja Jūs vēlaties, sev un savu viesu vajadzībām, varat izmantot pārtikā gaļu savā kompānijā. 

Ir labierīcības-siltas un tīras, dušas ar siltu ūdeni, vasaras nojume  ar kamīnu,  siltā āra džakuzi, pirts, elektriskā tējkanna, trauki.

Cenas:

3 dienu jogas brīvdienas ar palikšanu viesu namā 190 euro.  Par cenu bērniem vai saviem līdzbraucējiem jautājiet man personīgi.                                                                                                                                                                                                                                                                                             Ir iespēja apmeklēt tikai 1 nometnes dienu bez nakšņošanas:

1 diena 18.06.21. bez nakšņošanas  40 euro;

1 diena 19.06.21. bez nakšņošanas 90 euro;

1 diena 20.06.21. bez nakšņošanas 50 euro;

Pieteikties un rezervēt vietu var rakstot uz [email protected]

rakstot man privāti FB Olga Hodasēviča, Whatsappā vai

sūtot SMS uz 27877127

Kopējais dalībnieku skaits (ar organizātoriem) ir ierobežots- 25 dalībnieki!

Jogas brīvdienu aktivitāšu saraksts un laiks var būt mainīti laika apstākļu un neparedzamu apstākļu dēļ.

Apmaksāt ir iespējams divās daļās (30 euro drošības nauda + atlikušā daļa, atbraucot uz viesu namu).

Rezervācija skaitīsies veikta brīdī kad esat samaksājuši drošības naudu, pārskaitot uz konta "par jogas nodarbībām viesu namā"", vai skaidrā naudā!  Plānojiet savu burvīgu vasaru laicīgi😉🧘‍♀️!!! Jums būs ko atcerēties!💖🙏

Apmaksu var veikt, pārskaitot naudu uz kontu vai skaidrā naudā, iepriekš noskaidrojot vai ir pieejamas brīvas vietas.

Tiekamies Tavā brīnišķīgajā vasarā!!!💖🙏

NAMASTE

Divu dienu RESTARTS - JOGA, pārgājiens ZIRGU mugurā, PIRTS... un...  saki JĀ piedzīvojumam!

                                                                                                Jūlijs-Augusts-Septembris 2021.gada

Olga Hodasēviča (YogaLifeLatvia)- esmu farmaceite, jogas speciāliste, Bērnu jogas pasniedzēju apmācības programmas vadītāja. Man ir pieredze jogas pasniegšanā pieaugušajiem, bērniem un senioriem. Piedālījos vairākos zirgu pārgajienos gan Latvijā, gan ārzemēs. Esot zirga mugurā- Tu esi vēl tūvāk dabai un vēl tūvāk Sev! Joga- man ir dzīvesveids un aizraujošs sevis izzināšanas ceļš visas dzīves garumā. Tā sneidz lielisku labsajūtu, veselību, mieru un harmoniju. Kopš sāku praktizēt jogu- es iemācījos baudīt dzīvi un tā ir brīnišķīga! Pamēģinam kaut ko jaunu kopā???”

Pasākuma valoda LV+RU

AKTĪVO BRĪVDIENU PLĀNS

(var būt koriģēts atkarībā no laika apstākļiem un grupas vēlmēm):

SESTDIENA

9:00- tiekamies nometnes punktā A (iepriekš sarunājam savā starpā par transporta iespējām, ņemam līdzi līdzbraucējus, sadalot izdevumus par degvielu)

9:00-11:00 iepazīšanas ar zirgiem, instruktāža (pa šo laiku ar mašīnu nogādājam dalībnieku personīgas mantas uz punktu B), tēja ar līdzi paņemto sviestmaizi vai gardumu J

11:00-13:00 zirgu pārgajiens

13:00-15:00 esam punktā B- viesunams. Atpūta, paši gatavojam pusdienas , pusdienas.

15:00-18:00 atpūta, aktivitātes, loka šaušana, jogas nodarbība

18:00-21:00 gatavojam vakariņas, baudam vakariņas,  pirts, siltais āra kubls zem zvaigžņotām debesīm

21:00-22:00 Yoga Nidra

22:00 naktsmiers

SVĒTDIENA

6:00-7:00 ceļamies

7:00-9:00 jogas nodarbība

9:00-11:00 gatavojam brokastis, brokastis, atpūta

11:00-13:00 aktivitātes- loka šaušana, spēles, vizināšanas ar zirgu tiem, kuri nepiedālās zirgu pārgājienā

13:00-15:00 gatavojam pusdienas, pusdienas, pakojam mantas

15:00-16:00 gatavojam zirgus

16:00-18:00 zirgu pārgājiens uz punktu A

18:00-19:00 tēja ar gardumiņu, atvadamies un dodamies mājupceļā

DALĪBAS IESPĒJAS UN DALĪBAS MAKSA

Variants 1. “Aktīvs un gatavs piedzīvojumiem”

Dalībnieks piedālās zirgu pārgājienā turp un atpakaļ un piedālās visās piedāvātajās aktivitātēs. Dalības maksa: 230 euro.

Variants 2. “Aktīvs”

Dalībnieks nepiedālās zirgu pārgājienā, bet esot viesu namā piedālās visās aktivitātēs. Dalības maksa: 140 euro.

Variants 3. “Līdzbraucējs”

Dalībnieks nepiedālās zirgu pārgājienā un jogas nodarbībās, bet vēlas izbaudīt mierīgas un interesantas brīvdienas skaistajā vietā- pirts, siltais āra kubls, loka šaušana, vizināšanas uz zirga, spēles, kā arī iegūt skaistas bildes, lai ir par ko atcerētries! Dalības maksa: 120 euro.

Ir iespēja pievienoties tikai uz vienu dienu- par to jautājiet :).

Dalībnieku skaits:

Variants 1. Zirgu pārgājienā vietu skaits ir ierobežots- 5 dalībnieki. Zirgu pārgājienā var piedālīties tikai pieaugušie!

Variants 2.un 3. maksimālais dalībnieku skaits ir 20 dalībnieki, var būt arī bērni!

Dalības vietas rezervācija- iemaksājot 40 euro uz norādītu kontu.

Vieta- Siguldas un Augšlīgatnes apkārtnē.