Vasaras Jogas Brīvdienas notiks 18.-20.06.21.

Pasākumā var piedalīties cilvēki (pieaugušie un bērni)  ar vai bez pieredzes jogā.

Šo brīvdienu laikā Jūs varēsiet:

• 🧘‍♀️atpūsties patīkamā kompānijā, un kārtīgi "izvedināt galvu";
• 🧘‍♂️baudīt skaistu Latvijas dabu- jūru un Engures ezera dabas parkun  https://eedp.lv/;
• 🧘‍♀️restartēties emocionāli un fiziski;
• 🧘‍♂️relaksēties pirtī, un siltajā āra džakuzī :);
• 🧘‍♀️pagatavot un izmantot dabīgu ķermeņa skrubi;
• 🧘‍♀️izbaudīt gardus vegetārus (bez gaļas) ēdienus viesu nama restorānā;
• 🧘‍♀️iemacīties pagatavot veselīgu un garšīgu šokolādi tikai no dabīgām un veselīgām sastāvdaļām;
• 🧘‍♀️Indijas pēdu masāža- kas tā tāda ir;  
• 🧘‍♀️izbaudīt gardus vegetārus (bez gaļas) ēdienus;
• 🧘‍♀️veselīgas un garšīgas šokolādes gatavošanas meistarklase- gan gatavosim, gan baudīsim garšīgu šokolādi;
• 🧘‍♂️jogot? Bet protams! Jogas un meditācijas nodarbības būs katru dienu!
• 🧘‍♀️iegūt savā īpašumā skaistas bildes, jo visa pasākuma laikā mums būs savs fotografs;
• 🧘‍♀️ja kādam būs velēšanas- varēs izbraukt jūrā ar jūras kanoe (ir 2 gab.), uzspelēt lelo tenisu profesionalajā tenisa kortā, pavizināties ar velosipēdu (ir daži velosipēdi). Būs ko darīt! Tāpēc aiciniet līdzi savu vīru, mammu vai bērnu. Ja pieteiksies vairāki bērni- notiks arī bērnu jogas nodarbības- jautājiet!

☝️Nedēļu pirms jogas brīvdienām katram dalībniekam būs izsūtīta papildus informācija un ieteikumi ko ņemt līdzi.

☝️Jums nav pienākums piedalīties katrā piedāvatajā pasākumā.

Vieta:

Šoreizi izvēlējamies jaunu skaistu vietu pie jūras Engures novadā!!!

https://www.taurinkrasti.lv/

Jogas brīvdienas organizē un vadīs: jogas speciāliste, farmaceite Olga Hodasēviča

Jogas brīvdienu programma (pagaidu variants): (var būt koriģēta laikapstākļu dēļ  )

18.06.21.

15.00-20.00 ierašanās nometnē, iekārtošanās viesu namā  (šogad bez teltīm- visiem pietiks vietas viesu namā), brīvais laiks, kopīgais galds-  “groziņu vakars”, iepazīšanas, jogas brīvdienu atklāšana.

no 16:30 jau būs gatava pirts un no 17:00 silta āra džakuzi- to varam baudīt visa vakara garumā nesteidzoties 🙂.

Pirts, dabīga ķermeņa skrubja pagatavošana.

20.00-21.00 meditācija/ pastaiga gar jūras krastu/ brīvais laiks

21.00-22.00 jogas prakse Yoga Nidra

22.00-23.00 gatavojamies naktsmieram

23.00-> naktsmiers

19.06.21.

6.00-7.00 mostamies

7.00-9.00 jogas prakse ja laiks būs  atbilstošs, tad jūras krastā

9.00-9.30 brīvais laiks

9.30-10.30 brokastis,

10.30-13.30 brīvais laiks- pastaiga pa Engures takām, skatoties pēc laika apstākļiem un vietas- meditācijas prakse

13.30-14.30  pusdienas

14.30-18.00 brīvais laiks- pastaiga gar jūras krastu, Indiešu pēdu masāža, citas aktivitātes

18.00-20.30  vakariņas, brīvais laiks

20.30-21.30  jogas nodarbība;

21.30-22.30  tēja pie ugunskura vai kamīna, vakara pastaiga, atkarībā no laika apstākļiem, gatavojamies naktsmieram

23.00-> naktsmiers

20.06.21.

6.00-7.00 mostamies, sākam pakot mantas

7.00-8.30 jogas prakse

8.30-9.00 brīvais laiks

9.00-10.00 brokastis

10.00-12.00 Šokolādes pagatavošanas meistarklase 12.00-13.00 pusdienas un laiks pamest nometni

 P.S. ja Jogas nometnē būs piteikušies vairāk par 3 bērniem- notiks papildus aktivitātes arī bērniem :)

visas stihījas kopā- akmens-koks-gaiss-ūdens-uguns un Tu. Vai jūti? Sīs moments ir īpašs... Apstājies... un ESI...

Veģetārie ēdieni: sestdien- brokastis, pusdienas, tēja ar gārdumiņu, vakariņas; svētdien- brokastis. Piektdien- kopīgais galds- ēdam to, ko paši esam sev sarūpējuši🙂, paņēmuši līdzi.

Ir iespēja izmantot ledusskapi, mikroviļnu krāsni, malkas krāsni, mangalu.

Kā arī visas 3 dienas būs brīvi pieejamas dažādas Yogi Tee tējas, žāvētie augļi, rieksti, medus.

Izmitināšanas iespējas:

1. Viesu nama gultas vietas ar gultas veļu, labierīcības un dušas viesu namā. Kopīga virtuve.

2. Var piedalīties jogas brīvdienās, nepaliekot uz nakti  ja Jums tā ir ērtāk.

Nokļūšanas iespējas:

1. Ar savu auto. Maksa par Jūsu auto novietošanu teritorijā jau ir iekļauta dalības maksā.

2. Lūdzu, visi ņemam līdzbraucējus un degvielas izmaksas sadalam taisnīgi savā starpā :). Īsi pirms brīvdienu sākuma sakoordinēšu, lai visi varētu sadalīties pa mašīnām.

3. Ar sabiedrisko transportu- par to būs informacija vēlāk.

Ko ņemt līdzi:

Lielisku noskaņojumu

Ērtās drēbes un apavus, piemērotus gaidāmajiem laika apstākļiem

Dzeramo ūdeni

Plēdu

Jogas paklājiņu un paliktni zem jogas paklājiņa

Peldkostīmu

Lielu vannas dvieli+ vidēja izmēra dvieli

Hiģiēnas piederumus

Medikamentus- ja regulāri lietojat

Papildus jautājumi:

Jogas brīvdienās var piedalīties gan praktizējošie jogi, gan cilvēki bez pieredzes jogā.

Nometnes teritorijā var atrasties Jūsu radi, draugi, bērni par atsevišķu samaksu. Jūs vai Jūsu viesi var brīvi izvēlēties piedalīties vai nepiedalīties katrā konkrētā pasākumā/nodarbībā, bet lūdzu ņemt vērā, ka nometnes laikā ir AIZLIEGTS:

traucēt citiem nometnes dalībniekiem,

lietot alkoholu,

smēķēt nometnes teritorijā.

Šo noteikumu neizpides gadījumā jūs būsiet spiesti pamest nometnes teritoriju un iemaksāta nauda netiks atgriezta.

Visas nometnes laikā ir piedāvāts pieturēties tikai veģetāro (t.i.bezgaļas, bez putnu gaļas un bez zivs) diētu bet, ja Jūs vēlaties, sev un savu viesu vajadzībām, varat izmantot pārtikā gaļu savā kompānijā. Drīkstat arī izmantot kopējo virtuvi.

Ir labierīcības-siltas un tīras, dušas ar siltu ūdeni, vasaras nojume  ar kamīnu,  siltā āra džakuzi, pirts. Virtuvē ir ledusskapis, mikroviļnu krāsniņa,  elektriskā tējkanna, trauki.

Cenas:

3 dienu jogas brīvdienas ar palikšanu viesu namā 190 euro.

Ir iespēja apmeklēt tikai 1 nometnes dienu bez nakšņošanas:

1 diena 18.06.21. bez nakšņošanas  50 euro;

1 diena 19.06.21. bez nakšņošanas 100 euro;

1 diena 20.06.21. bez nakšņošanas 40 euro;

Pieteikties un rezervēt vietu var rakstot uz [email protected]

rakstot man privāti FB Olga Hodasēviča, draugos vai

sūtot SMS uz 27877127

Kopējais dalībnieku skaits (ar organizātoriem) ir ierobežots- 25 dalībnieki!

Jogas brīvdienu aktivitāšu saraksts un laiks var būt mainīti laika apstākļu un neparedzamu apstākļu dēļ.

Apmaksāt ir iespējams divās daļās (50%+50%) - pēdējo maksājumu varat veikt nometnes pirmajā dienā 18.06.21.

Rezervācija skaitīsies veikta brīdī kad esat samaksājuši 50% no dalības maksas! Plānojiet savu burvīgu vasaru laicīgi😉🧘‍♀️!!! Jums būs ko atcerēties!💖🙏

Apmaksu var veikt, pārskaitot naudu uz kontu vai skaidrā naudā, iepriekš noskaidrojot vai ir pieejamas brīvas vietas.

Tiekamies Tavā brīnišķīgajā vasarā!!!💖🙏

NAMASTE

Divu dienu RESTARTS - JOGA, pārgājiens ZIRGU mugurā, PIRTS... un...  saki JĀ piedzīvojumam!

                                                                                                Jūlijs-Augusts-Septembris 2021.gada

Olga Hodasēviča (YogaLifeLatvia)- esmu farmaceite, jogas speciāliste, Bērnu jogas pasniedzēju apmācības programmas vadītāja. Man ir pieredze jogas pasniegšanā pieaugušajiem, bērniem un senioriem. Piedālījos vairākos zirgu pārgajienos gan Latvijā, gan ārzemēs. Esot zirga mugurā- Tu esi vēl tūvāk dabai un vēl tūvāk Sev! Joga- man ir dzīvesveids un aizraujošs sevis izzināšanas ceļš visas dzīves garumā. Tā sneidz lielisku labsajūtu, veselību, mieru un harmoniju. Kopš sāku praktizēt jogu- es iemācījos baudīt dzīvi un tā ir brīnišķīga! Pamēģinam kaut ko jaunu kopā???”

Pasākuma valoda LV+RU

AKTĪVO BRĪVDIENU PLĀNS

(var būt koriģēts atkarībā no laika apstākļiem un grupas vēlmēm):

SESTDIENA

9:00- tiekamies nometnes punktā A (iepriekš sarunājam savā starpā par transporta iespējām, ņemam līdzi līdzbraucējus, sadalot izdevumus par degvielu)

9:00-11:00 iepazīšanas ar zirgiem, instruktāža (pa šo laiku ar mašīnu nogādājam dalībnieku personīgas mantas uz punktu B), tēja ar līdzi paņemto sviestmaizi vai gardumu J

11:00-13:00 zirgu pārgajiens

13:00-15:00 esam punktā B- viesunams. Atpūta, paši gatavojam pusdienas , pusdienas.

15:00-18:00 atpūta, aktivitātes, loka šaušana, jogas nodarbība

18:00-21:00 gatavojam vakariņas, baudam vakariņas,  pirts, siltais āra kubls zem zvaigžņotām debesīm

21:00-22:00 Yoga Nidra

22:00 naktsmiers

SVĒTDIENA

6:00-7:00 ceļamies

7:00-9:00 jogas nodarbība

9:00-11:00 gatavojam brokastis, brokastis, atpūta

11:00-13:00 aktivitātes- loka šaušana, spēles, vizināšanas ar zirgu tiem, kuri nepiedālās zirgu pārgājienā

13:00-15:00 gatavojam pusdienas, pusdienas, pakojam mantas

15:00-16:00 gatavojam zirgus

16:00-18:00 zirgu pārgājiens uz punktu A

18:00-19:00 tēja ar gardumiņu, atvadamies un dodamies mājupceļā

DALĪBAS IESPĒJAS UN DALĪBAS MAKSA

Variants 1. “Aktīvs un gatavs piedzīvojumiem”

Dalībnieks piedālās zirgu pārgājienā turp un atpakaļ un piedālās visās piedāvātajās aktivitātēs. Dalības maksa: 230 euro.

Variants 2. “Aktīvs”

Dalībnieks nepiedālās zirgu pārgājienā, bet esot viesu namā piedālās visās aktivitātēs. Dalības maksa: 140 euro.

Variants 3. “Līdzbraucējs”

Dalībnieks nepiedālās zirgu pārgājienā un jogas nodarbībās, bet vēlas izbaudīt mierīgas un interesantas brīvdienas skaistajā vietā- pirts, siltais āra kubls, loka šaušana, vizināšanas uz zirga, spēles, kā arī iegūt skaistas bildes, lai ir par ko atcerētries! Dalības maksa: 120 euro.

Ir iespēja pievienoties tikai uz vienu dienu- par to jautājiet :).

Dalībnieku skaits:

Variants 1. Zirgu pārgājienā vietu skaits ir ierobežots- 5 dalībnieki. Zirgu pārgājienā var piedālīties tikai pieaugušie!

Variants 2.un 3. maksimālais dalībnieku skaits ir 20 dalībnieki, var būt arī bērni!

Dalības vietas rezervācija- iemaksājot 40 euro uz norādītu kontu.

Vieta- Siguldas un Augšlīgatnes apkārtnē.