Vasaras Jogas Brīvdienas 17.-19.07.20.


Video par 2019.gadā notikušajām Jogas Brīvdienām skaties šeit:


Pasākumā var piedalīties cilvēki (pieaugušie un bērni)  ar vai bez pieredzes jogā. 

Šo brīvdienu laikā Jūs varēsiet:
🧘‍♀️atpūsties patīkamā kompānijā, un kārtīgi "izvedināt galvu";
🧘‍♂️baudīt skaistu Latvijas dabu-akmeņainu un smilšainu jūrmalu vienuviet, un brīnišķīgu stāvkrastu ar alām; 
🧘‍♀️restartēties emocionāli un fiziski;
🧘‍♀️izbaudīt gardus vegetārus (bez gaļas) ēdienus no mūsu pavāra un patb piedalīties to gatavošanā; 
🧘‍♂️izbaudīt Melno pirti, siltu āra kublu un aukstu dušu :);
🧘‍♀️pagatavot un izmantot dabīgu ķermeņa skrubi;
🧘‍♀️iemācīties Sejas Jogas paņēmienus, kuri ļaus Jūsu sejai izskatīties jaunākai;
🧘‍♂️papildus dažādas aktivitātes būs organizētas atkarībā no laikapstākļiem un grupas sastāva, bet pačukstēšu par galvēno- katram būs iespēja rādīt savu kosmosu, savu Visumu; personīga acu spilventiņa izgatavošana, kurš ļaus izbaudīt vēl dzīļāku relaksāciju un izjust savu mikrokosmu;
🧘‍♀️iegūt savā īpašumā skaistas bildes, jo visa pasākuma laikā mums būs savs fotografs, kurš piedāvās arī individuālās fotosessijas; 


☝️Nedēļu pirms jogas brīvdienām katram dalībniekam būs izsūtīta papildus informācija un ieteikumi ko ņemt līdzi.
☝️Jums nav pienākums piedalīties katrā piedāvatajā pasākumā. 


Vieta: Piejūras kempingā ”Klintis”
Salacgrīvas nov., Salacgrīvas pag., Vidzemes jūrmalā 600m uz dienvidiem no Veczemjiem.
90km vai 1st20min.attālumā no Rīgas, braucot ar auto.
Braucot pa Tallinas šoseju Salacgrīvas vīrzienā aiz Tūjas pagrieziena esiet vērīgi- labajā ceļa malā ir norāde “Veczemju klintis”.
https://www.google.lv/maps/place/Veczemju+klintis/@57.4272557,23.4614978,8.41z/data=!4m5!3m4!1s0x46ec18951cf1632f:0x71e6a70797b962da!8m2!3d57.580727!4d24.3656909?hl=lv

Jogas brīvdienas organizē un vadīs: jogas speciāliste, farmaceite Olga Hodasēviča

Vegetārās kulinārijas un kosmosa zīmēšanas meistarklasi vadīs Jevgēnijs- spilgta, radoša, interesanta personība! Jevgēnijs jau ilgus gadus ir vegetārietis. Ēdiena gatavošanas meistarību ir apguvis Hare Krišna Dievnamā, strādājis vegānu restorānā Holandē. Un tagad mēs varēsim ne tikai vērot īstā vegetārā pavāra meistarību mūsu Jogas Brīvdienās, bet arī paši iesaistīsimies gatavošanas procesā!!!


Domājiet, tas ir viss? Jevgēnijam ir vēl talnti- viņam patīk gleznot un viņa gleznas, zīmētas uz sienām ir burvīgas! Mums Jevgēnijs piedāvās iesaistīties vēl vienā burvībā- uzzīmēt savu Kosmosu, Savu Visumu... Tas būs pa spēkam gan pieaugušajam, gan bērnam.

Vai Tu kādreiz esi mēģinājusi Sejas Jogu?

Sejas joga Tavam skaistumam (pielikumā redzat manu rezultātu pēc 1st.ilgas Sejas jogas nodarbības- pieversiet uzmanību augšējiem acu plākstiņiem 😉!). Beidzot, esmu apguvusi efektīvās Sejas Jogas tehnikas! Bet Jogas Brīvdienu ietvaros mēs apvienosim dažādas tehnikas, lai efekts būtu redzams katram jau pēc vienas reizies! 

                                         PIRMS                                                                                       PĒC


Jogas brīvdienu programma: (var būt koriģēta laikapstākļu dēļ  )


17.07.20.
15.00-20.00 ierašanās nometnē, iekārtošanās namiņos vai telšu uzstādīšana, brīvais laiks, kopīgais galds-  “groziņu vakars”, iepazīšanas, jogas brīvdienu atklāšana.
no 16:30 jau būs gatava Melna pirts un silts āra kubls- to varam baudīt visa vakara garumā nesteidzoties (pēc mūsu pieredzes, pirts un kubls paliek silti vēl nākamajā dienā!)🙂.
Pirts, dabīga ķermeņa skrubja pagatavošana.
20.00-21.00 meditācija/ pastaiga gar jūras krastu/ brīvais laiks 
21.00-22.00 jogas prakse Yoga Nidra
22.00-23.00 gatavojamies naktsmieram
23.00-> naktsmiers


18.07.20.
6.00-7.00 mostamies
7.00-8.30 jogas prakse ja laiks būs  atbilstošs, tad jūras krastā
8.30-9.00 brīvais laiks
9.00-11.00 brokastis, 
11.00-12.00 brīvais laiks;
12.00-15.00 ēdienu gatavošanas meistarklase ar Jevgēniju, pusdienas 

15.00-16.00 brīvais laiks

16.00-19.00 acu spilventiņa izgatavošana, Kosmosa zīmēšanas meistarklase, citas aktivitātes

18.00-20:00  vakariņas, brīvais laiks

20.00-21.30 sejas joga, dzīļa relaksācija, izmantojot acu spilventiņu;
21.30-22.00  tēja pie ugunskura vai kamīna, vakara pastaiga, meditācija- atkarībā no laika apstākļiem, gatavojamies naktsmieram
23.00-> naktsmiers


19.07.20.
6.00-7.00 mostamies, sākam pakot mantas
7.00-8.30 jogas prakse
8.30-9.00 brīvais laiks
9.00-11.00 brokastis, kopbilde, jogas brīvdienu fināls, āra aktivitātes
11.00-12.00 laiks pamest nometni

Pastaigas gar Baltijas jūras krastu un neatkārtojamas, dabas veidotās alas stāvkrastā, 


viss ir te pat pie mūsu nometnes vietas. Pastaigājoties vēlu vakarā, mēs ņemam līdzi lāpas... un tas rāda īpašu sajūtu... 

visas stihījas kopā- akmens-koks-gaiss-ūdens-uguns un Tu. Vai jūti? Sīs moments ir īpašs... Apstājies... un ESI...


Veģetārie ēdieni: sestdien- brokastis, pusdienas, tēja ar gārdumiņu, vakariņas; svētdien- brokastis. Piektdien- kopīgais galds- ēdam to, ko paši esam sev sarūpējuši🙂, paņēmuši līdzi. 

Ir iespēja izmantot ledusskapi, mikroviļnu krāsni, malkas krāsni, mangalu.


Kā arī visas 3 dienas būs brīvi pieejamas dažādas Yogi Tee tējas, žāvētie augļi, rieksti, medus.


Izmitināšanas iespējas:
1. Teltis (savas teltis, vai nu jāaizņemās no draugiem , ir arī firmas, kuras iznomā teltis, iespējams, varēšu Jums ieteikt pie kā griezties)- telšu vietu skaits nav ierobežots. Būsim tuvāk dabai un izbaudīsim tas enerģiju!  Stipra lietus gadījumā var gulēt arī nojumē
2. Namiņi kempingā “Klintis” vieta kopumā 12 viesiem, tāpēc rezervējiet laicīgi!!! (3namiņi pa 4 cilvēkiem).
3. Ir iespēja PAŠIEM rezervēt naktsmītni tuvākajā viesu mājā “Bērziņi” kas ir ap 1km tālu no kempinga “Klintis” , kur var nokļūt pastaigājoties gar krastu vai aizbraucot ar auto.
4. Var piedalīties jogas brīvdienās, nepaliekot uz nakti  ja Jums tā ir ērtāk.


Nokļūšanas iespējas:
1. Ar savu auto. Maksa par Jūsu auto novietošanu kempinga teritorijā jau ir iekļauta dalības maksā. 
2. Lūdzu, visi ņemam līdzbraucējus un degvielas izmaksas sadalam taisnīgi savā starpā :). Īsi pirms brīvdienu sākuma sakoordinēšu, lai visi varētu sadalīties pa mašīnām.
3. Ar autobusu Rīga-Ainaži-Rīga, kurš kursē vairākas reizes dienā, biļetes cena turp-atpakaļ ap 7euro. Tālāk vienosimies par transferu no-līdz pieturas uz kempingu.


Ko ņemt līdzi:
Lielisku noskaņojumu
Ērtās drēbes un apavus, piemērotus gaidāmajiem laika apstākļiem
Dzeramo ūdeni
Plēdu
Jogas paklājiņu
Peldkostīmu
Lielu vannas dvieli+ vidēja izmēra dvieli
Hiģiēnas piederumus
Medikamentus- ja regulāri lietojat

Sejas jogas veiksmīgākai praktizēšanai noderēs spogulis (var spoguļa vietā izmantot sava telefona kameru ;), sejas krēms, ko parasti lietojat.

Papildus jautājumi:

Jogas brīvdienās var piedalīties gan praktizējošie jogi, gan cilvēki bez pieredzes jogā.

Nometnes teritorijā var atrasties Jūsu radi, draugi, bērni par atsevišķu samaksu. Jūs vai Jūsu viesi var brīvi izvēlēties piedalīties vai nepiedalīties katrā konkrētā pasākumā/nodarbībā, bet lūdzu ņemt vērā, ka nometnes laikā ir AIZLIEGTS:
traucēt citiem nometnes dalībniekiem,
lietot alkoholu,
smēķēt nometnes teritorijā. 
Šo noteikumu neizpides gadījumā jūs būsiet spiesti pamest nometnes teritoriju un iemaksāta nauda netiks atgriezta.
Visas nometnes laikā ir piedāvāts pieturēties tikai veģetāro (t.i.bezgaļas, bez putnu gaļas un bez zivs) diētu bet, ja Jūs vēlaties, sev un savu viesu vajadzībām, varat izmantot pārtikā gaļu savā kompānijā. Drīkstat arī izmantot grilu vai vasaras virtuvi, piemaksājot par to 7 euro par malkas izmantošanu. 
Kempinga teritorijā ir labierīcības-siltas un tīras, dušas ar siltu ūdeni, restorāns... šogad būs slēgts :( - gatavosim paši, produkti būs paņemti līdzi (iespējams, ka vēl atradīšu kādu gatava ēdiena piegādi), vasaras virtuve ar kamīnu, liela jo liela nojume,  siltais kubls, melnā pirts, āra auksta duša, maza nojumīte, mangals, liela ugunskura vieta. Vasaras virtuvē ir ledusskapis, mikroviļnu krāsniņa, malkas plīts, elektriskā tējkanna, trauki.
Ķempinga namiņos  ir dušas ar siltu ūdeni, ledusskapis, gultasveļa.


Cenas:
3 dienu jogas brīvdienas ar palikšanu kempinga “Klintis” mājiņās 200 euro.
3 dienu jogas nometne ar palikšanu kempinga “Klintis” savā teltī 150 euro.
3 dienu jogas nometne ja nakšņošņojat citur 150 euro.


Ir iespēja apmeklēt tikai 1 nometnes dienu bez nakšņošanas:
1 diena 17.07.20. bez nakšņošanas  50 euro;
1 diena 18.07.20. bez nakšņošanas 100 euro;
1 diena 19.07. bez nakšņošanas 30 euro;


Pieteikties un rezervēt vietu var rakstot uz [email protected]
rakstot man privāti FB Olga Hodasēviča, draugos vai
sūtot SMS uz 27877127


Kopējais dalībnieku skaits (ar organizātoriem) ir ierobežots- 25 dalībnieki! 
Vietu skaits ķempinga mājiņās ir ierobežots 12 vietas!
Jogas brīvdienu aktivitāšu saraksts un laiks var būt mainīti laika apstākļu un neparedzamu apstākļu dēļ.


Apmaksāt ir iespējams divās daļās (50%+50%) - pēdējais maksājums ir jāveic ne vēlāk kā 10.07.20.
Ja vēlaties ņemt līdzi bērnu/radu/draugu- katrs iegūstat atlaidi 10 euro apmērā😉.
Rezervācija skaitīsies veikta brīdī kad esat samaksājuši 50% no dalības maksas! Plānojiet savu burvīgu vasaru laicīgi😉🧘‍♀️!!! Jums būs ko atcerēties!💖🙏
Apmaksu var veikt, pārskaitot naudu uz kontu vai skaidrā naudā, iepriekš noskaidrojot vai ir pieejamas brīvas vietas.
Tiekamies Tavā brīnišķīgajā vasarā!!!💖🙏
NAMASTE

0

 .