Jogas nodarbība on-line. Ieraksts Nr.6.
Ielikt grozā
On-line jogas nodarbības ieraksts.
Izmantojiet to tad, kad nav iespējams praktizēt jogu jogas studijā klātienē.
Lūdzu uzmanīgi sēkot jogas speciālista noradījumiem un izpildīt tas maksimāli pareizi.
Svarīgākais- nekaitēt SEV!
Šis nodarbības laikā kvalitatīvi pastrādāsim ar visām ķermeņa zonām- kakls, pleci, mugura, rokas, krūšu kurvis, vēdera muskuļi un, protams, kājas.
Izbaudam koka pozu, Virabhadrasana II, Suns ar galvu uz leju un daudzas citas asanas- viss Jūsu ķermeņa labsajūtai un veselībai.
Kā jau ierasts, nodarbība beidzas ar dzīļu relaksāciju, kura jumstik ļoti patīk :)!
Praktizējiet ar baudu!
Nodarbības laikā ir jāklausa Savs ķermenis, nedariet Sev pāri!
Namaste!Ņem vērā, ka ir aizliegts izplatīt šo mācību materiālu jebkādā veidā bez autora, Olgas Hodasēvičas, rakstiskās atļaujas. Visi video un drukātie materiāli ir aizsargāti ar autortiesībām! Nebojā Savu karmu :)
0
