Jogas nodarbība on-line. Ieraksts Nr.7.
Ielikt grozā
On-line jogas nodarbības ieraksts.
Izmantojiet to tad, kad nav iespējams praktizēt jogu jogas studijā klātienē.
Lūdzu uzmanīgi sēkot jogas speciālista noradījumiem un izpildīt tas maksimāli pareizi.
Svarīgākais- nekaitēt SEV!
Šī jogas prakse ir veltīta Surya Namaskar apgūšanai. Sveiciens Saulei- Surya Namaskar, ir lieliska jogas prakse, ar kuru palīdzību Jūs varat uzturēt Sevu ķermeni lieliskā fiziskā stāvoklī. Šī ir dinamiskā jogas prakse, kura nav domāta cilvēkiem ar veselības problēmām. Bet, ja jutaties labi- varat sākt praktizēt Sveicienu Saulei lai uzlabotu savu fizisku stāvokli un vairot enerģiju savā ķermenī.
Mēs sākam ar lēnu ķermeņa iesildīšanu Surya Namaskar stilā, tad turpinam ar Surya Namascar praksi, pievēršot uzmanību pareizai elpošanai.
Šī ir lieliska jogas prakse Jūsu brīnišķīgajam dienas sākumam!
Nodarbības beigās- pranajama un meditācija "Zelta gaisma"- viena no manām mīļākajām meditācijām. Es ļoti priecājos, ka saņemu tik jaukas atsauksmes no cilvēkiem, kuri to praktizē.
Šī meditācija palīdz atrast sirdsmieru, harmoniju ar sevi, piepildīt Savu sirdi ar mīlestības enerģiju... mīlestību pret sevi, pasauli un mīlestības ir tik daudz, ka ir vēlme dalīties ar to...
Nodarbības laikā ir jāklausa Savs ķermenis, nedariet Sev pāri!
šanai
Namaste!Ņem vērā, ka ir aizliegts izplatīt šo mācību materiālu jebkādā veidā bez autora, Olgas Hodasēvičas, rakstiskās atļaujas. Visi video un drukātie materiāli ir aizsargāti ar autortiesībām! Nebojā Savu karmu :)
0
