V Jogas Brīvdienas 13.-15.05.22.

Dārgie draugi!

Aicinu jūs uz kārtējām, V Jogas Brīvdienām, kuras notiks jau pavisam drīz, 13.-15.05.2022. Šoreiz dodamies uz Igaunīju!!!

Wagenkull Castle SPA- atradu brīnišķīgu vietu ar savu vēsturi un dvēseli... jums noteikti patiks!

Kā vienmēr, šis dienas pavadīsim aktīvi, uzlādēsim savas baterijas līdz FULL stāvoklim!!! Parasti pēc šim 3 dienām ir sajūtas, ka bijām atvaļinājumā veselu nedēļu!!! Un kur vēl! Šoreiz, tas ir brauciens uz ārzemēm! Sagādāsim prieku gan ķermenim, gan dvēselei, un piepildīsim sirdi ar mīlestību pret Sevi, pret visu Pasauli! Jums būs ko atcerēties!

Lūdzu, rezervējiet vietas laicīgi- vietu skaits ir ierobežots – maksimāli 20 viesi!

Šobrīd, pēc Igaunijas valsts normatīvajiem aktiem, dalībniekiem NAV nepieciešams Covid sertifikāts.

Datumi: 13.-15.05.2022.

Vieta: Wagenkull Castle SPA https://www.wagenkull.ee/ru/wagenkull/

Nokļūšana: Atrodas 2,5-3 st. braucienā (200 km) no Rīgas. Plānots braukt ar savām automašīnām- kā parasti, ņemot līdzi līdzbraucējus un sadalot tēriņus par degvielu savā starpā. Visus četrus gadus mums sanāca to visu saplānot perfekti. Ja gadījumā dalībnieku ar saviem autiņiem būs par maz- paņemšu busiņu uz 3 dienām, (10 sēdvietas).

Izvietošanas iespējas: 2 vietīgi omulīgi numuriņi. Dažos numuriņos ir 1 divvietīga liela gulta, dažos 2 atsevišķas gultas. Ir labierīcības, ir ledusskapis. Plānoju, ka aizņemsim visu viesnīcas otru stāvu- tas būtu ideāli J numuri ar skatu uz pils ēku… tik skaisti…

Ēdināšana:

Piektdien par ēšanu mums būs jāparūpējas pašiem jo daļa dienas paies ceļā. Ņemam līdzi ko paēst ceļā un ko paēst uz vietas. Mums būs viena kopīga telpa- zāle, kur varēsim praktizēt jogu. Tur pat būs pieejama tējkanna, mikroviļņu krāsniņa (paņemšu līdzi) un būs pieejamas Yoga Tee tējas, medus, žāvētie augļi un rieksti. Līdzi ņemam termokrūzi, ja dzerat kafiju, tad arī kafiju- jogas brīvdienu laikā piedāvāju atturēties no gaļas, putnu gaļas un zivs ēdieniem, kā arī no kafijas.

Par mūsu ēdieniem rūpēsies Wagenkull restorāns. Esiet gatavi daudzveidīgam brokastīm (zviedru galds) katru rītu. Sestdien restorāns mums sagādās arī sātīgas veģetārās pusdienas un vakariņas.

https://www.wagenkull.ee/ru/%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%8b/%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%bd-wagenkull-2/!!!

Aktivitātes un iespējas:

Jogas prakses- asanas, meditācija, relaksācija, koncentrācija. Elpošanas prakses. Enerģētiskās prakses. Sejas plastika un jogas terapija. 8-10 st. atkarībā no laika apstākļiem.
·SPA apmeklējuma laiks ir neierobežots laika posmā 9:00-22:00. Mūsu rīcībā būs 6 pirtis, 2 baseini, 1 džakuzi un 6 atpūtas zonas, kā arī dzērienu bars (citronūdens par brīvu visiem apmeklētājiem, pārējie dzērieni- par atsevišķu maksu).
· Pastaigas pa pils parku un pils teritoriju.
· Biljards.
· Būs iespēja pielaikot kleitu, kura ir šūta pēc 1865.gada modes kanoniem, sajusties ka hercogienei (derēs uz augumu 165-175cm, izmērs 36-44).

V Jogas Brīvdienas organizē un vadīs diplomēta jogas pasniedzēja, kosmētiķe-estētiste. Sejas plastikas un dabiskās ķermeņa atjaunošanastrenere, farmaceite Olga Hodasēviča.

Praktizēju jogu kopš 2012.gada. Esmu vairāku apmācības programmu autore un pasniedzēja, bet pati mācos, pilnveidojos nepārtraukti! Esmu viennozīmīgi laimīgs cilvēks, jo esmu sajusmā par to, ko daru! Man patīk ceļot, gūt jaunās emocijas, izzināt savu ķermeni un sevi. Un vēl man patīk vienkārši baudīt dzīves procesu šeit un tagad! Man patīk dalīties ar savām zināšanām, satikt jaukus cilvēkus un vienkārši būt...

Aicinu veltīt Sev veselas 3 aktīvas, veselīgas un aizraujošas dienas- jums būs ko atcerēties!!!

V Jogas Brīvdienu plāns (var būt mainīts laika apstākļu dēļ).

Plāna gala variants un ieteikumi ko ņemt līdzi būs izsūtīti vismaz vienu nedēļu pirms pasākuma.

Piektdiena 13.05.22.

Jau no paša rīta gatavojamies braucienam. Iepriekš sarunāsim- vai brauksim kopā, satiekoties noteiktā punktā Latvijā, vai arī tiksimies uz vietas. Izbraucam laicīgi.

Jau no 15:00 – varam ierasties un iekārtoties savos numuriņos.

15:00-18:00- brīvs laiks. (Iesaku izmantot, lai apmeklētu SPA)

18:00-19:00 V Jogas Brīvdienu atklāšana, kopīgais galds, vakariņas.

19:00-20:00 Brīvs laiks.

20:00-21:30 Jogas nodarbība

21:30-22:00 Brīvs laiks

22:00-6:00 naktsmiers

P.S. šai dienai ēdienus sagādājam sev paši- ēdam līdzi paņemto, kopējā zālē būs vienmēr pieejama tējkanna un mikroviļnu krāsniņa. Ledusskapis būs jūsu numurā.

Sestdiena 14.05.22.

6:00-7:00- ceļamies

7:00-8:30 jogas nodarbība

8:30-10:00 brīvs laiks ( iesaku izmantot, lai nopeldēties baseinā, pastaigāties pa pils teritoriju, pielaikot kleitu, paspēlēt biljardu)

10:00-11:00 brokastis

11:00-14:00 brīvs laiks ( iesaku izmantot, lai apmeklētu SPA, pastaigāties pa pils teritoriju, pielaikot kleitu, paspēlēt biljardu)

14:00-15:00 pusdienas

15:00-16:00 brīvs laiks

16:00-18:00 sejas plastikas prakse- vērtīgas prakses Tavam skaistumam

18:00-19:00 vakariņas

19:00-20:00 brīvs laiks

20:00-21:30 jogas terapijas prakse-vērtīgas prakses Tavai veselībai

21:30-22:00 brīvs laiks

22:00-6:00 naktsmiers

Svētdiena 15.05.22.

6:00-7:00- ceļamies

7:00-8:30 joga

8:30-10:00 brīvs laiks ( iesaku izmantot, lai nopeldēties baseinā, pastaigāties pa pils teritoriju, pielaikot kleitu, paspēlēt biljardu)

10:00-11:00 brokastis

11:00-12:00 atbrīvojam numuriņus

12:00 dodamies mājās

Papildus jautājumi:

Jogas brīvdienās var piedalīties gan praktizējošie jogi, gan cilvēki bez pieredzes jogā.
Lūdzu ņemt vērā, ka nometnes laikā ir AIZLIEGTS:

traucēt citiem nometnes dalībniekiem,
lietot alkoholu,
smēķēt nometnes teritorijā.
Šo noteikumu neizpides gadījumā jūs būsiet spiesti pamest nometnes teritoriju un iemaksāta nauda netiks atgriezta.

3.Visas nometnes laikā ir piedāvāts pieturēties tikai veģetāro (t.i.bez gaļas, bez putnu gaļas un bez zivs) diētu bet, ja Jūs vēlaties, savam vajadzībām, varat izmantot pārtikā gaļu, uzglabājot to sava numura ledusskapī, brokastīs restorāns piedāvās arī gaļas ēdienus.