LAT20 gados jums ir seja, kādu jums ir devusi daba, 30 gados jums ir seja, kādu jums izveidoja dzīve, bet 50 gados jums ir seja, kādu jūs esat pelnījuši. (Коко Šanele)
Sejas joga.
Kāpēc sejas joga? Es praktizēju jogu ķermenim jau ilgus gadus un tā palīdzēja man tikt galā ar vairākām veselības problēmām. Bet! Man jau ir 40 ar astīti un spogulis vairs nepriecāja mani... Krēmi nedeva labu efektu. Es neatbalstu radikālās skaistuma atjaunošanas metodes (vismaz, 40 gados nē), bet vēlos izskatīties tik pat jauna, cik jauna es jutos! Tāds arī bija mans ceļš uz sejas jogu. Efekts ir pārsteidzošs un es priecājos dalīties ar savām zināšanām!
Kreisajā pusē mana bilde, uzņemta 18.07.20.(te man ir 42 gadi). Labajā pusē bilde, kura ir uzņemta pēc vienas stundas sejas jogas nodarbības.
Uz cik gadiem es izskatos kreisaja bildē un labajā? Es teiktu, ka te ir 10-15 gadu starpība! Un ziniet, es gribu izskatīties vēl labāk!
Zemāk redzat bildi, kura ir uzņemta 18.11.20! Es arvien biežāk smaidu savam atspulgam spogulī un pateicos Sev, ka esmu izvēlējusies jogas un sejas jogas ceļu!
Pieteikties sejas teipošanas nodarbībai
Kāds labums no sejas jogas? Tā mazina vecuma izmaiņas uz sejas, "vārnu kājiņas", samazina tūsku ap acīm, tumšos lokus zem acīm, atver skatienu, piepaceļ uzacis. Uzlabojas sejas ovāls, seja ziskatas jaunāka, pazūd dubultszods, uzlabojas lūpu forma, , nostiprinās kapilāri, āda paliek tvirtāka. Un vēl samazinās sejas asimetrija!
Ir arī papildus bonusi tiem, kuri izmanto sejas jogu ikdienā- uzlabojas stāja, uzlabojas kakla un dekolte zonas izskats, var uzlaboties krūšu forma un vēders paliek plakanāks. Uzlabojas miegs, deguna elpošana, mazinās galvas sāpes un osteohondroze, palaižās ķermeņa atveseļošanas process. Un vēl nostiprinās mati! Par rezultātiem var runāt bez gala!
Cik ātri var ieraudzīt rezultātu?
Pēc manas pieredzes, efektu bieži vien var redzēt jau pēc 30 minūtēm! Notūrīgu efektu redzēsiet jau pēc pirmās nedēļas. Un tas uzkrājas! Jo vairāk strādasiet ar sevi- jo notūrīgāks un spēcīgāks efekts! Tik ļoti patīkami saņemt komplimentus :)
Mani klienti atzīmē lielisku liftinga efektu, rezultāti ir redzami ļoti ātri- bez ķirurģiskās iejaukšanas, injekcijām un dārgiem krēmiem. Mani tik ļoti priecē katrs jūsu rezultāts!!! Dabīgs skaistums, svaigums un jaunība- tas ir reāli!
Privātā sejas jogas nodarbība tiešsaitē.
Ir iespēja pierakstīties uz privāto nodarbību!
Individuālās nodarbības laikā apmācīšu Jūs korekti izpildīt tehnikas, kuras būs visefektīvākās, lai atrisinātu tieši Jūsu problēmas, kuras ir saistītas ar seju. Ir jābūt gatavai strādāt gan ar seju, gan ar ķermeni!
Maksa par 1 stundas ilgu privātu sejas jogas nodarbību ir 20 euro. Nodarbības laikā Jūs apgūsiet vairākas iedarbīgas tehnikas, kuras varēsiet izmantot savas problēmas atrisināšanai. Individuālo nodarbību skaits, kas ir nepieciešams, lai mazinātu (vai atrisinātu pilnīgi) konkrētu problēmu, var būt atšķirīgs! Metodikas efekts parasti ir redzams jau pēc pirmās nodarbības. Nav īpašas prasības fiziskai sagatavotībai vai veselības stāvoklim. Nodarbībā nevar piedalīties, ja jums ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, aktīvs iekaisuma process sejas ādā vai citur ķermenī, ir onkoloģiskā slimība, hipertoniskā krīze, dažas tehnikas nedrīkst pielietot mēnešreižu un grūtniecības laikā!
Lūdzu, uzraksti jautājumus, kurus vēlies man uzdot. Atstāj savus kontaktus un es sazināšos ar Tevi tuvākajā iespējamajā laikā, lai piedāvātu nodarbības laiku. Jābūt gatavai atsūtīt man savu selfiju- bildi, kura ir redzama Tava seja profilā un anfasā.
Kas ir nepieciešams sejas jogas nodarbībai:
* vieta pie galda vai sēžot uz grīdas (ir nepieciešama iespēja atbalstīt elkoņus)
* tīra āda bez meikapa
* krēmu un eļļas pirms nodarbības neuzklāt. Loti labi pirms un pēc nodarbības sejas attīrīšanai, kopšanai un tonizēšanai izmantot hidrolātus Pirkt hidrolātu ŠEIT
* pēc nodarbības varat notīrīt ādu un uzklāt savu mīļāku krēmu, masku vai eļļu vai uzlikt teipus
Pierakstīties uz individuālu vai grupas nodarbību
Atsauksmes un manu klientu rezultāti.
 | Vienkārši praktizē jogu un gatavojies saņemt komplimentus :)) |
| | Mans pirmais un prasīgākais klients esmu Es pati. Un tā būs vienmēr! Tikai pārbaudot uz sevīm esmu gatava piedāvāt jums metodes, kuras pa tiešām strādā! Esmu mācījusies pie trījām sejas fitnesa un sejas jogas trenerēm, bet tas bija par maz :). Mācības Sejas plastikas un osteopātijas starptautiskajā akadēmijā bija tieši tas, kas man bija pietrūcis- tas man deva zināšanu pamatni un tagad ir viegli visas savas zināšanas sitematizēt un izmantot pareizi. Beidzot, sejas jogas un ķermeņa jogas puzzle ir salikts :)! Mans rezultāts pēc 1 stundas ilgas sejas jogas nodarbības! Mānami samazinājās horizontālās pieres krunciņās, vertikālās pieres krunkas, Tikai paskatieties uz maniem augšējiem acu plākstiņiem! Cik ļoti atverās skatiens! Manāmi samazinājušās dwguna- lūpu kaktiņu krunciņas. Uzlabojas lūpu simetrija. Samazinājās sejas tūska. |
 | J.Džambombinova, liels paldies par fotoatskaiti! Pēc vienas nodarbības uz stājas korekciju- samazinājās labās pēdas pārslodze, izlīdzinājās gurnu simetrija. Laba roka un plecs- notika stāvokļa korekcija. Galvas asimetrijas korekcija. |
 | Tas pats no aizmugures. Lielisks rezultāts! Turpinām strādāt! |
 | Нелли Мамаева, liels paldies par foto atskaiti! Lielisks rezultats! Skatiens ir atvēries un tikai paskatieties uz sejas ovālu! Uzacis ir piepacelušās, samazinājušās grumbiņas starp degunu un lūpu kaktieņiem! Ļoti priecājos par Jūsu rezultātu! |
 | Мариночка Моос, milzīgs paldies par tavu atskaiti un atsauksmēm! Ļoti patīkami dzirdēt, ka esi pamanījusi rezultātus un turpini strādāt! Bildē var redzēt, ka izlīdzinājies plecu stāvoklis- kreisā plecs un trapecijas muskulis aizgāja nedaudz uz leju. Praktiski aizgāja kakla un galvas stāvokļa asimetrija. Skatamies pēc ausu lipiņām. Lielisks rezultārs! turpinam strādāt! |
 |  |
 | Елена, milzīgs paldies par atsauksmi! Paldies, ka uzticaties! Galvenais ir sākt! Vēlu veiksmi šajā interesantajā un aizraujošajā ceļā!!! |
 | Olga, liels paldies paer tik siltiem vārdiem! Izmantojiet uz veselību- vairojiet to un arī savu skaistumu!!! |
 | Pieres teipošana. Manāmi samazinājušās horizontālās krunciņas Tu guļi, bet teips strādā-ideāli, vai nē :)? |
 | Augšā pirms, lejā pēc 1 stundas ilgas sejas jogas nodarbības. Manāmi samazinājies deguna-lūpu katiņu grumbu dziļums! Pazuda grumbiņas-depresori, atslābinājās apakšējā sejas daļa. |
 | Augšā pirms, lejā pēc 1 stundas ilgas sejas jogas nodarbības Samazinājušās deguna-lūpu katiņu grumbiņas, un grumbas-depresori! Samazinājās sejas un kakla tūska! Lielisks rezultāts!!! |
 | Augšā pirms, lejā pēc 1 stundas ilgas sejas jogas nodarbības Samazinājušās deguna-lūpu katiņu grumbiņas, pazuda grumbas-depresori, samazinājās grumbiņas-marionetes! Samazinājās sejas un kakla tūska! |
 |  |
 | Елена, milzīgs paldies par Jūsu atsauksmēm! Ļoti priecājos par Jūsu rezultātu! Prieks, ka iemācījaties klausīties un sadzirdēt savu ķermeni! Palaidāt pamatīgu atjaunošanas efektu savā ķermenī un tas noteikti dos efektu uz seju! Neapstāties šobrīd- tas ir svarīgākais moments! |
 | Mans rezultāts! Pieversiet uzmanību vertikālajām pieres grumbiņām- bilde augšā. Vakara, pirms gulētiešanas uzlikti teipi uz pieres- bilde pa vidu. Bilde lejā- teipi noņemti- lielisks rezultāts- grumbiņas praktiski pazuda. |
 | Arī šeit redzam rezultātu pēc 1 stundu ilgas sejas jogas nodarbības! Lieliski!!!  |
 |  Alises rezultāts pirms un pēc 2st.ilgas jogas terapijas un sejas plastikas nodarbības- strādājam ar paura kauliem un košļāšans muskuļiem. Pa kreisi pirms, pa labi- pēc. Harmonizējās seja, aizgāja sejas uztūkums, parādījās jaunības leņķis, samazinājušies brili, kakls izskatās garāks jo ir aizgājusi tūska no zem apakšējā žokļa audiem. Seja kopumā izskatās kopta un es teiktu, par gadiem 10 jaunāka! Lielisks rezultāts!!! |
|
|
|  |
|
|
|
|
Pieraksties uz BEZMAKSAS konsultāciju un saņem BONUSĀ 50% atlaidi savai pirmai individuālai nodarbībai!!!
Pierakstīties uz BEZMAKSAS konsultāciju un saņemt bonusu
Jogaterapijas un sejas plastikas kurss
(būs noderīgs
gan sievietēm , gan vīriešiem)
Rezultāti, kurus
var sasniegt, izmantojot šī kursa tehnikas (klientu atsauksmes):
+ pašsajūtas uzlabošana
+ miega kvalitātes uzlabošana
+ uzlabojas stāja
+ samazinās nogurums, parādās enerģija
+ mazinās vai pāriet depresija
+ mazinās vai pāriet sāpes mugurā, kaklā, galvassāpes
(arī migrēnveida)
+ pazūd daži liekie kilogrami
+ samazinās tūskas
+ mazinās venozas nepietiekamības un hemoroīdu izsauktais
diskomforts
+ āda paliek tvirtāka, uzlabojas ādas kvalitāte un krāsa
+ mazinās tūskas uz sejas un ap acīm
+ mazinās vai pazūd tumšie loki zem acīm
+ krunciņas paliek mazākas vai pazūd vispār
+ uzlabojas sejas ovāls, pazūd brili
+ mazinās sejas asimetrija, arī deguna asimetrija
+ uzlabojas sakodiens
+ uzlabojas redzes asums, acis mazāk nogurst
+ mazinās vēdera apkārtmērs
+ pāriet nepatīkamās sajūtas labajā parībē
+ uzlabojas kūstību amplitūda
+ nervu sistēma paliek stabīla
+ uzlabojas dzīves kvalitāte
+ tas ir jaunā, ļoti interesanta dzīves posma sākums
+ seja izskatās par 5-15 gadiem jaunāka!
Kursa mērķis:
apgūt sava ķermeņa veselības uzlabošanas
un sejas atjaunošanas un harmonizācijas metodes un tehnikas. Iemācīties apzināt problēmu un zināt kā to
koriģēt patstāvīgi, izmantojot praktiski iegūtās iemaņas. Izmantot dzīļās
iedarbības metodes, kuras palaiž organisma detoksikācijas un atjaunošanas
programmas. Atbrīvo no sasprindzinājuma un stresa gan fiziskā, gan mentālā
plānā.
Iemacīties sadzirdēt savu ķermeni un rūpēties par to ar
mīlestību!
Kursa programmā:
1. Rezultātu
reģistrācija. Drošības tehnika.
2. Novecošanas
biomehānika.
3. Terapeitiskā
stāvokļa izstrādāšana. Meditācija.
4. Ķermeņa
noskaņošana. Enerģētiskās prakses.
5. Diafragmas.
Diafragmālā elpošana. Tehnikas darbam ar diafragmām.
6. Sejas
masāžas tehnikas.
7. Sejas teipošanas tehnikas. Skaistums sliņķiem- es guļu, bet teips strādā!
8. Fascijas
un miofasciālās ķēdes.
9. Slāņu
palpācijas iemaņas.
10. Elpošanas
tehnikas.
11. Emocijas
un ķermenis. Psihoemocionālās attīrīšanas tehnika. CNS darbības testēšana.
12. Kakls un
dekolte zona.
13. Ķermeņa
korekcija. Darbs ar krustu kaulu, iegurni, visām mugurkaula daļām.
14. Muskuļu
korekcija. Kauls un spriedze.
15. Detokss.
Darbs ar iekšējiem orgāniem.
16. Saverpšanas.
17. Stājas
uzlabošana.
18. Limfodrenāžas
tehnikas.
19. Sejas
fitnesa tehnikas.
20. Galvaskausa
skelets. Smadzeņu daļa.
21. Darbs ar
galvaskausa smadzeņu daļas kauliem.
22. Galvaskausa
skelets. Sejas daļa.
23. Darbs ar
sejas daļas kauliem.
24. Purvakarma
kā ķermeņa attīrīšanas prakse.
25. Citas
ķermeņa un sejas atjaunošanas tehnikas.
26. Apgūto
tehniku pielietošana un kombinācijas. Rezultātu novērtēšana.
Mācību
režīms:
-
Teorija + prakse onalain nodarbība 1x
nedēļā 1,5-2st.
-
Patstāvīgais darbs katru dienu vismaz 15
minūtes- apgūto tehniku atkārtošana
-
Jogas prakse papildus (pēc vēlēšanas
2-3x nedēļā)
Mācībām būs nepieciešams (par to
iepriekš brīdināšu):
-
Tu un Tavs ķermenis vienlaicīgi būt šeit
un tagad - vēlama
mierīga vieta pie datora vai telefona, vai planšeta
-
Klade un pildspalva
-
Profils FaceBookā
-
Vieta pie galda, lai varētu atbalstīt
elkoņus uz galda (ja ķermenis ļauj- var sēdēt uz paklājiņa, elkoņus atbalstot
uz ceļiem)
-
Iespēja nomazgāt kosmētiku, nomazgāt
rokas ar ziepēm, dezinficēt rokas
-
Ja nagi ir gari- dažām tehnikām būs
vajadzīgi cimdi
-
Tavs mīļākais sejas krēms vai eļļa
-
Siena vai skapis pret ko atbalstīties
-
Krēsls
-
Paklājiņš vai sega uz grīdas
-
Teips
-
Purvakarmai- īpašas garšvielas (sarakstu
došu vēlāk), eļļas un noskaņojums- tiem, kuri vēlēsies to praktizēt
-
Dvielis
-
Tavas zelta rokas
Plānotas
tikšanas reizes tiešsaitē: 25 reizes pa 1,5-2st.- atkarībā cik
raiti mums ies . Gribu strādāt ar jums pamatīgi- tā, lai katram ir lielisks
rezultāts!
Tiešsaitē strādāsim gan teorētiski, gan praktiski.
Citās nedēļas dienās dalībnieks izpilda mājas darbu,
atkārtojot noteiktas tehnikas- vēlams vismaz 15 minūtes katru dienu. Efekts būs
arī strādājot tikai 1x nedēļā- tiešsaitē, bet tomēr, efekts būs daudz
notūrīgāks, veltot sev katru dienu vismaz 15 minūtes.
Nākamo tiešsaistes nodarbību sākam ar jautājumiem un
svarīgāku tehniku atkārtošanu un turpinam ar jauno tehniku apgūšanu.
Gadījumā ja kādā no nodarbībām piedalīties nevarējāt-
varēsiet iegādāties nodarbības ierakstu, samaksājot papildus 5 euro par ierakstu.
Papildus ir vēlamas fiziskās aktivitātes 2-3x nedēļā-
jebkuras! Es piedāvāju jogas nodarbības tiešsaistē. Maksa par jogas nodarbību
1,5st/5 euro.
Apmaksas veidi:
1. Vienas
nodarbības standarta maksa ir 20
euro.
2. Pirms
katra mēneša sākuma apmaksāt nākoša mēneša nodarbības- t.i. parasti 4 vai 5x 20
euro 80 vai 100 euro/mēnesī,
atkarībā no nodarbību skaita mēnesī.
3. Ja kādā
no nodarbībām nevarēji piedalīties- būs iespēja iegadāties konkrētas nodarbības
ierakstu, piemaksājot +5 euro.
4. Ja
vēlies samaksāt par visu kursu uzreiz- saņemsi -10% atlaidi: 25x 20euro=500euro
500euro-10%= 450euro.
5. Ja esi
atvedusi uz šo kursu 1 draugu, kurš apmaksā visu kursu uzreiz- no katra sava
maksājuma atņem 10% (vari maksāt pa daļām)!
6. Ja esi
atvedusi uz šo kursu 2 draugus, kuri apmaksāja visu kursu uzreiz- no katra sava
maksājuma atņem 20% ( vari maksāt pa daļām)! Tas ir tas
gadījums, kad skaistas draudzenes t.i.forši!!!!!!
7. Vēli
s parunāt par citām apmaksas
iespējam? Protams- esmu atverta sarunai un, iespējams, mēs atradīsim abpusēji
apmierinošu variantu.
Lai šis Jaunais gads Tev un Tavam ķermenim ir īpašs!
Sākam radīt brīnumus kopā! J
Namaste
Olga Hodasēviča Yoga Life Latvia
+371 27877127