Aktuāli
Dāvanu karte - ta ir iespēja novēlēt veselību un labsajūtu saviem draugiem, kolēģiem un tuviniekiem!
Uzdāvini iespēju:
- izmēģināt individuālu jogas, aerojogas, jogas terapijas vai sejas jogas nodarbību
- izbaudīt pasākumus
- paņemt nomā SUP dēļus
- iegādāties nodarbību video ierakstus
- apgūt jaunās zināšanas, iegādājoties kursu un semināru ierakstus
Jogas nodarbība senioriem un iesācējiem Nr.1.
Nodarbības ilgums 1,5 stunda.
Nodarbības laikā kustības notiek lēni, izturamies pret Sevi saudzīgi, ieklausamies savās sajūtās.
Nodarbības laikā cenšaties elpot tikai caur degunu, pārtrauciet asanas vai vingrinājuma izpildi ja jutaties slikti, vai sajutāt asas sāpes. Ja Jums ir problēmas ar veselību- konsultējieties ar ārstu pirms sākat jaunās fiziskās aktivitātes.
Lai patīkama jogas prakse!
Namaste